기침차1 기침에 좋은 차 기침 때문에 너무 힘드시죠?기침에 딱! 도라지차, 왜 좋을까요? 목이 칼칼하고 기침이 계속 나올 때, 제일 먼저 떠오르는 차가 바로 도라지차일 거예요. 도라지에 들어있는 사포닌 성분이 기관지 점막을 튼튼하게 코팅해주고, 끈적이는 가래를 묽게 해서 밖으로 잘 나가게 도와주거든요. 그래서 기침을 줄여주고 기관지염이나 편도선염 같은 목감기에도 좋다고 알려져 있어요. 집에서 직접 만들어 마시려면, 깨끗하게 씻은 도라지를 얇게 썰어서 바짝 말려요. 이걸 뜨거운 물에 넣고 우려 마시면 되는데, 쓴맛이 좀 부담스럽다면 감초를 살짝 같이 넣거나, 아예 도라지청을 사서 따뜻한 물에 타 마셔도 간편하고 맛있게 즐길 수 있답니다. 따끈한 생강차, 몸을 데우고 기침을 잡아요 생강차는 뭐니 뭐니 해도 몸을 따뜻하게 해주는 효.. 2026. 10. 15. 이전 1 다음
