이너뷰티1 마시는 비타민 비타민, 혹시 매일 챙겨 드시고 계신가요? 💧 챙겨 먹기 번거로운 알약 대신, 입안에서 사르르 녹거나 상큼하게 마시는 비타민들이 요즘 대세거든요.비타민 B군, 언제 마시는 게 가장 좋을까? 이 친구들은 우리 몸에서 에너지를 만들도록 도와주는 역할을 해요. 그래서 아침에 챙겨 마시면 하루를 쌩쌩하게 시작하는 데 도움이 되더라고요. 만약 저녁 늦게 마시게 되면, 괜히 잠이 안 올 수도 있으니 주의하는 게 좋아요. 저도 한번 그랬다가 밤새 뒤척인 적이 있거든요. 😅 비타민 C, 꿀꺽 삼키기 전에 잠깐! 비타민 C는 산성이 좀 있는 편이라 빈속에 마시면 속이 쓰릴 수 있어요. 그래서 아침 식사 후에 마시거나, 아예 식사 중에 같이 마시는 것도 방법이에요. 특히 커피 좋아하시는 분들은 조심해야 해요. 커피랑 .. 2026. 10. 14. 이전 1 다음
